مناسب برای 7ماه به بالا

مرحله 1) یک عدد هویج متوسط ، یک سیب زمینی متوسط، یک عدد کدو سبز و یک گل از گل کلم را خوب بشویید.
مرحله 2)سبزی را بدون اینکه به قطعات کوچک خرد کنید، درسته با بخارآب به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید. مدتی صبر کنید تا از خامی کاملا در بیاید و نرم شود.سپس سبزیجات پخته شده را با کمی آب همراه آن به وسیله ی مخلوط کن دستی به شکل پوره درآورید.

نکته:
1) از آنجا که اولین غذاهای کودک باید کاملا نرم و کمی غلیظ تر از شیرمادر باشد از طرفی هضم آن نیز برای کودک آسان باشد و ایجاد حساسیت نکند بنابراین اولین غذای کودک را میتوانید با یک نوع پوره ی سبزی تهیه کنید و بعد از آن مخلوط دو یا چند نوع سبزی را تهیه نموده و به کودک بدهید.
2) موقع دادن پوره به کودک دمای آن باید شبیه گرمی شیرمادر باشد.شما میتوانید پوره ی سبزی کودک را برای چند روز او تهیه نمایید و اضافه ی آن را در قالب های یخ بریزید و روی آن را کاملا بپوشانید تا هوا نخورد . اما همیشه استفاده از مواد تازه برای کودکان اولویت دارد.
3) هنگام پخت مواد غذایی نباید آنها را ریز خورد کنید. هر چه سطح تماس سبزیجات با آب بیشتر باشد، ویتامین بیشتری از دست خواهند داد.

نظر دادن

 

logo-samandehi

آخرین بشقاب تزیین غذا

آخرین دستور غذایی

به گروه تلگرام مشهد نی نی بپیوندید