مناسب برای 12ماه به بالا

مرحله 1) یک عدد سیب را کاملا پوست بگیرید و دانه های آن را خارج کنید و در ظرفی بریزید. سپس یک چهارم فنجان خرما را که پوست و هسته آن گرفته شده را به سیب داخل ظرف اضافه کنید و هر دو را با هم با کمی آب رو حرارت متوسط به مدت 5 دقیقه بپزید.

مرحله 2) دو سوم فنجان شیر را در قابلمه ای کوچک جداگانه بریزید و 2 قاشق غذاخوری بلغور جو را داخل آن بریزیدو هم بزنید تا جوش بیاید.سپس 3 تا 4 دقیقه یا تا وقتی که غلیظ شود با حرارت ملایم بپزید و فراموش نکنید که شیر و جو را مدام هم بزتید تا ته نگیرد.جو زود خواهد پخت و حدود 5 دقیقه بعد شیر و جو پخته است.حالا سیب و خرما را هم که در مرحله اول پخته شد را به آن اضافه کنید.تا یکی دو دقیقه با هم بپزند.

مرحله 3) همه مواد را داخل دستگاه غذاساز بریزید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

نکته:
1) بسیاری از پزشکان مصرف شیر پاستوریزه را برای کودکان از 6 ماهگی در غذا مجاز میدانند. اگر کودک شما جزو آن دسته از کودکانی است که از 6 ماهگی شیر پاستوریزه را در غذا تجربه کرده است، میتوانید این غذا را از 9 ماهگی به کودک بدهید در غیر اینصورت پس از 1 سالگی که مصرف شیر مانعی ندارد غذا برای کودک مجازست.

2)امروزه جو به دلیل تاثیری که در پیشگیری، کنترل و درمان بیماری های غیر واگیر دارد، به عنوان «اکسیر سلامت» نیز شناخته شده است. جو براي كم خوني مفيد است و نرمي استخوان كودكان را از بين مي‎برد.

3)خرما خوراکی بسیار مقوی است و کالری بالایی دارد. شیرینی خرما طبیعی است و به راحتی جذب بدن نوزادان و کودکان میشود. خرما سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم و ویتامین ها بوده که برای تأمین سلامتی بدن بسیار مفید و ضروری اند.

نظر دادن

 

logo-samandehi

آخرین بشقاب تزیین غذا

آخرین دستور غذایی

به گروه تلگرام مشهد نی نی بپیوندید